Marcin Kil

1 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 09.06.2009 (20:39)

Data rejestracji 13.02.2009 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Żeby mieć dużego bicka, musisz trenować bicka.

Muhammad Ali

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Sztuki Walki	Kickboxing, a K1? witam! od 2 lat trenuje boks i tak naprawdę nie interesowałem się za bardzo innymi sztukami walki. szczególnie się skupiałem na boksie. ostatnio oglądałem kilka walk k1 i kb ale nie wiem czym one sie różnią? pozdrawiam	7	2009-06-09 11:36
Sztuki Walki	XXXVI MTB IM. RYSZARDA REDO - Wstęp xxxvi mtb im. ryszarda redo redakcja, pzb 2009-04-29 w dniach 6-9.05.2009 r., po raz drugi, na obiektach mks "start" grudziądz przy ul. konarskiego 36 odbędzie się xxxvi międzynarodowy turniej bokserski juniorów im. ryszarda redo o "puchar	3	2009-04-30 14:47
Sztuki Walki	Filmiki z treningów gwiazd boksu witam macie może jakieś filmiki z treningów gwiazd boksu? jakie ćwiczenia wykonują itp.? pozdrawiam	4	2009-04-29 16:17
Sztuki Walki	Trening bokserski! Tu wpisz swój trening do poprawy. witam na pewno poza treningami w selekcji trenujecie sami w domu. jakie treningi stosujecie? rozpiszcie dokładnie może ktoś znajdzie jakiś trening dla siebie? mój trening rozgrzewka 10 min skakanki 5min biegu (zwykły bieg bokserski) 5 min	8	2009-04-29 16:14
Sztuki Walki	Rozciąganie dynamiczne-pytania witam... chciałem się was zapytać jak się rozciągacie na treningu... macie może jakieś zdjecia rozciągania dynamicznego, statycznego?? pozdrawiam	2	2009-03-12 16:47
Sztuki Walki	Trening siłowy najlepszy dla SW witam! ćwiczę sw i to jest moim priorytetem... chciałem poprawić szybkość, ale krążą plotki, że siłownia spowalnia... można coś zrobić aby mój trening zamiast mnie "spowalniać" pomoże mi uzyskać	6	2009-03-04 19:51
Sztuki Walki	Plan Tygodnia!!! witam! jestem nowy na forum i chciałem poznać wasze opinie na temat mojego rozkładu dnia. trenuje boks około roku i ćwicze na siłowni ponad 2 lata. gdy zaczołem trenować boks miałem 15 lat (boks jest moim priorytetem w życiu). trenuje w klubie ale	11	2009-02-13 19:59

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Sztuki Walki	Kickboxing, a K1?	2009-06-09 20:39
Sztuki Walki	Kickboxing, a K1?	2009-06-09 12:58
Sztuki Walki	Rozdajemy bilety na Angels of Fire V - WYNIKI !!!	2009-05-03 16:32
Sztuki Walki	Dwa pytania	2009-05-01 09:55
Sztuki Walki	XXXVI MTB IM. RYSZARDA REDO - Wstęp	2009-05-01 09:47
Sztuki Walki	XXXVI MTB IM. RYSZARDA REDO - Wstęp	2009-04-30 20:20
Sztuki Walki	Filmiki z treningów gwiazd boksu	2009-04-29 23:18
Sztuki Walki	Trening bokserski! Tu wpisz swój trening do poprawy.	2009-04-29 23:17
Sztuki Walki	Trening bokserski! Tu wpisz swój trening do poprawy.	2009-04-29 21:08
Sztuki Walki	Trening bokserski! Tu wpisz swój trening do poprawy.	2009-04-29 17:04
Sztuki Walki	Trening bokserski! Tu wpisz swój trening do poprawy.	2009-04-29 16:15
Sztuki Walki	*Scorpion i jego dzieci - czyli Uderzanych SPAM trzeci*	2009-03-13 14:03
Sztuki Walki	Rozciąganie dynamiczne-pytania	2009-03-12 22:36
Sztuki Walki	Trening siłowy najlepszy dla SW	2009-03-05 10:09
Sztuki Walki	Trening siłowy najlepszy dla SW	2009-03-05 08:40
Sztuki Walki	Nie wchodz do spama bo Lady M przybie Ci z kolana %-)SPAM UDERZANE**	2009-03-02 16:44
Sztuki Walki	Plan Tygodnia!!!	2009-02-14 16:19
Sztuki Walki	Plan Tygodnia!!!	2009-02-14 08:17
Sztuki Walki	Plan Tygodnia!!!	2009-02-13 23:48
Sztuki Walki	"Typowe złamanie bokserskie..."	2009-02-13 19:57